Главная » Статьи » Клуб здоровых людей » Здоровье в наших руках

В категории материалов: 22
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Новогодние праздники — это не только длинные каникулы, снег, мандарины, елка и хлопушки. Это еще и горы шоколада, конфет и вообще всевозможных сладостей. Серьезный удар по силе воли и фигуре, а еще — бесконтрольное поедание вкусностей детьми. Предлагаем отделаться «малой кровью» и заменить калорийную «химию» натуральными продуктами. Вот 10 полезных сладостей, которые не причинят вам вреда. Конечно, если есть их в разумных количествах.

Здоровье в наших руках | Просмотров: 284 | Добавил: lunev2009 | Дата: 10.01.2015 | Комментарии (0)

15 октября объявлено Всемирным днём мытья рук. По данным экспертов ООН и ВОЗ, проблема немытых рук имеет катастрофические последствия.

Здоровье в наших руках | Просмотров: 358 | Добавил: lunev2009 | Дата: 15.10.2014 | Комментарии (0)

Лето закончилось, в разгаре осень, впереди – холод, длинные ночи и минимум солнца. Как тут не загрустить? Но не стоит впадать в уныние и входить в «спящий режим» до самой весны. Есть отличные способы стать немного счастливее! Ну, или, по крайней мере, хоть чуть-чуть поднять себе настроение. Между прочим, эффективность этих советов доказана наукой!

Здоровье в наших руках | Просмотров: 282 | Добавил: lunev2009 | Дата: 02.10.2014 | Комментарии (0)

Согласно докладу Международной федерации Альцгеймера с 2009 года наблюдается резкое, 17-процентное, увеличение случаев заболевания деменцией по всему миру. По данным на 2013 год, от слабоумия страдают 44 миллиона человек. К 2030 году прогнозируется увеличение числа заболевших до 76 миллионов, а к 2050-му – до 135 миллионов. В России, по официальным данным, тяжелая форма депрессии у 10% людей, деменция – у 2 миллионов человек. Вопросами лечения и, главное, профилактики таких болезней озаботилась Ассоциация междисциплинарной медицины, запустившая информационно-образовательный проект «Экология мозга». Эксперты ассоциации, объединившей учёных и практиков, рассказали журналистам, как предупредить заболевания мозга и научить его работать эффективнее.


Здоровье в наших руках | Просмотров: 385 | Добавил: lunev2009 | Дата: 19.03.2014 | Комментарии (0)

                                                                                                           
Россия заняла 44-е место в мире по доступности и качеству питания. Таковы данные исследования Международной организации «Оксфам», занимающейся проблемами бедности и здоровья населения в разных странах.
 Почему такой плачевный результат? Казалось бы, в России уже лет 20 царит продовольст­венное изобилие. В любом сельпо можно купить те же йогур­ты и бананы, что и в цент­ре Москвы, и порой даже дешевле. Почему же россияне всё равно питаются плохо? Наша страна оказалась в рейтинге рядом с Молдовой, Казахстаном, Таиландом, Мексикой.
Здоровье в наших руках | Просмотров: 275 | Добавил: lunev2009 | Дата: 12.03.2014 | Комментарии (0)

«Все – яд, все – лекарство, и то и другое определяет доза».
Здоровье в наших руках | Просмотров: 621 | Добавил: Nasusya2012 | Дата: 24.02.2014 | Комментарии (0)

СЭВ – синдром эмоционального выгорания.

Здоровье в наших руках | Просмотров: 346 | Добавил: Nasusya2012 | Дата: 24.02.2014 | Комментарии (0)

К каким заболеваниям вы склонны и сколько проживете, если спите 6-8 часов в сутки, а к каким − 10 часов? Что будет, если не спать 11 дней?
Здоровье в наших руках | Просмотров: 298 | Добавил: Nasusya2012 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Представительницы прекрасно пола нередко страдают от того, что замерзают в руки и ноги, невзирая на погодные условия.Теперь причина такого физиологического явления выяснена.
Здоровье в наших руках | Просмотров: 299 | Добавил: Nasusya2012 | Дата: 19.01.2014 | Комментарии (0)

В наш стремительный век скоростей и напряженной работы у человека быстро накапливается эмоциональная усталость, раздражительность, что ведет к стрессу. А хронический стресс — это плохо, потому что это приводит к увеличению веса, повышает артериальное давление, и делает нас подавленными.

Поэтому, чтобы уменьшить стресс просто необходимо периодически релаксировать. На самом деле способов релаксации великое множество: можно взять выходной и отдохнуть от работы, можно отправиться на прогулку в лес, принять ванну, послушать анекдоты и т.д

Предлагаем вашему вниманию 10 научно обоснованных способов расслабиться.



Здоровье в наших руках | Просмотров: 332 | Добавил: lunev2009 | Дата: 19.01.2014 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-22