| Закаливание [6] |
| Зарядка, тренажёры [1] |
| Полезные привычки [3] |
| Здоровье в наших руках [22] |
| Советы по воспитанию ребёнка [1] |
| Духовное здоровье [2] |
| Мракобесие [1] |
| Главная » Статьи » Клуб здоровых людей » Здоровье в наших руках |
| В категории материалов: 22 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Новогодние праздники — это не только длинные каникулы, снег, мандарины, елка и хлопушки. Это еще и горы шоколада, конфет и вообще всевозможных сладостей. Серьезный удар по силе воли и фигуре, а еще — бесконтрольное поедание вкусностей детьми. Предлагаем отделаться «малой кровью» и заменить калорийную «химию» натуральными продуктами. Вот 10 полезных сладостей, которые не причинят вам вреда. Конечно, если есть их в разумных количествах. |
|
15 октября объявлено Всемирным днём мытья рук. По данным экспертов ООН и ВОЗ, проблема немытых рук имеет катастрофические последствия. |
|
Лето закончилось, в разгаре осень, впереди – холод, длинные ночи и минимум солнца. Как тут не загрустить? Но не стоит впадать в уныние и входить в «спящий режим» до самой весны. Есть отличные способы стать немного счастливее! Ну, или, по крайней мере, хоть чуть-чуть поднять себе настроение. Между прочим, эффективность этих советов доказана наукой! |
 Согласно докладу Международной федерации Альцгеймера с 2009 года наблюдается резкое, 17-процентное, увеличение случаев заболевания деменцией по всему миру. По данным на 2013 год, от слабоумия страдают 44 миллиона человек. К 2030 году прогнозируется увеличение числа заболевших до 76 миллионов, а к 2050-му – до 135 миллионов. В России, по официальным данным, тяжелая форма депрессии у 10% людей, деменция – у 2 миллионов человек. Вопросами лечения и, главное, профилактики таких болезней озаботилась Ассоциация междисциплинарной медицины, запустившая информационно-образовательный проект «Экология мозга». Эксперты ассоциации, объединившей учёных и практиков, рассказали журналистам, как предупредить заболевания мозга и научить его работать эффективнее.
|
 Россия заняла 44-е место в мире по доступности и качеству питания. Таковы данные исследования Международной организации «Оксфам», занимающейся проблемами бедности и здоровья населения в разных странах. Почему такой плачевный результат? Казалось бы, в России уже лет 20 царит продовольственное изобилие. В любом сельпо можно купить те же йогурты и бананы, что и в центре Москвы, и порой даже дешевле. Почему же россияне всё равно питаются плохо? Наша страна оказалась в рейтинге рядом с Молдовой, Казахстаном, Таиландом, Мексикой.  |
 «Все – яд, все – лекарство, и то и другое определяет доза».
Здоровье в наших руках |
Просмотров: 925 |
Добавил: Nasusya2012 |
Дата: 24.02.2014
| Комментарии (0)
|
 СЭВ – синдром эмоционального выгорания. 
Здоровье в наших руках |
Просмотров: 582 |
Добавил: Nasusya2012 |
Дата: 24.02.2014
| Комментарии (0)
|
 К каким заболеваниям вы склонны и сколько проживете, если спите 6-8 часов в сутки, а к каким − 10 часов? Что будет, если не спать 11 дней?
Здоровье в наших руках |
Просмотров: 544 |
Добавил: Nasusya2012 |
Дата: 08.02.2014
| Комментарии (0)
|
 Представительницы прекрасно пола нередко страдают от того, что замерзают в руки и ноги, невзирая на погодные условия.Теперь причина такого физиологического явления выяснена.
Здоровье в наших руках |
Просмотров: 525 |
Добавил: Nasusya2012 |
Дата: 19.01.2014
| Комментарии (0)
|
 В наш стремительный век скоростей и напряженной работы у человека быстро накапливается эмоциональная усталость, раздражительность, что ведет к стрессу. А хронический стресс — это плохо, потому что это приводит к увеличению веса, повышает артериальное давление, и делает нас подавленными. Поэтому, чтобы уменьшить стресс просто необходимо периодически релаксировать. На самом деле способов релаксации великое множество: можно взять выходной и отдохнуть от работы, можно отправиться на прогулку в лес, принять ванну, послушать анекдоты и т.д Предлагаем вашему вниманию 10 научно обоснованных способов расслабиться.
|
